Suplemento Vitalidade Homem - 11 Vitaminas, 60 Cápsulas — Perf Max

Quinze nutrientes numa cápsula, porque o cansaço nunca tem uma só causa

Perf Max é um suplemento alimentar multivitamínico formulado para homens. Onde a maioria dos produtos de "vitalidade masculina" aposta num ou dois ativos espetaculares, este faz o inverso: 11 vitaminas e 4 minerais, doseados para cobrir um espetro largo em vez de bater forte num único ponto.

O raciocínio faz sentido. Uma quebra de energia quase nunca tem uma única origem: um pouco menos de sono, um pouco menos de magnésio, uma alimentação que se desviou ao longo de três semanas. Uma fórmula larga tem mais hipóteses de acertar do que um ativo isolado.

É um produto fabricado em França, em cápsula vegetal HPMC, vegan, sem glúten e sem lactose. O frasco de 60 cápsulas cobre uma cura de um mês, com uma a duas tomas por dia.

O que contém, precisamente

Os minerais. Magnésio marinho a fornecer 110 mg de magnésio, zinco 7,1 mg, potássio 57,6 mg, mais cálcio, selénio e iodo.

As vitaminas. A, C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 e B12. O espetro completo do grupo B, o que faz sentido num produto orientado para o cansaço e o metabolismo energético.

O invólucro. Cápsula vegetal HPMC, sem gelatina animal.

Nenhuma planta estimulante, nenhuma cafeína, nenhum extrato exótico. É uma fórmula micronutricional clássica, e é precisamente essa a sua vantagem: podes tomá-la à noite sem que isso te impeça de dormir.

O que diz o regulamento, e o que isso significa para ti

As alegações sobre suplementos alimentares são regulamentadas na Europa. Aqui ficam as que se aplicam a esta fórmula, tal como estão autorizadas:

• O zinco contribui para a manutenção de níveis normais de testosterona no sangue
• O magnésio contribui para a função muscular normal
• As vitaminas B3 e B5 contribuem para a redução do cansaço e da fadiga
• A vitamina E contribui para a proteção das células contra o stress oxidativo

Traduzindo em concreto. O zinco não aumenta a tua testosterona: ajuda a manter um nível normal quando a tua ingestão é adequada. É uma nuance importante, e é também a única coisa que um suplemento pode honestamente reivindicar neste terreno. Se tens uma carência, corrigi-la pode mudar alguma coisa. Se não a tens, não vais subir de nível ao engolir uma cápsula.

Já em relação ao cansaço, as vitaminas do grupo B têm um papel real no metabolismo energético. É aí que este tipo de fórmula é mais relevante.

Como tomar

A posologia: 1 a 2 cápsulas por dia com um copo grande de água. Duas em períodos de maior exigência, uma em manutenção.

O momento: não é relevante. Sem estimulantes na fórmula, logo sem restrição horária. Muitas vitaminas absorvem-se melhor durante uma refeição — toma-as ao pequeno-almoço ou ao jantar, o que também é a melhor forma de não te esqueceres.

A duração: o frasco dura um mês a duas cápsulas por dia, dois meses a uma cápsula. Um suplemento micronutricional não se avalia em três dias: conta pelo menos três a quatro semanas antes de avaliares fosse o que for.

A regularidade conta mais do que a dose. Uma cápsula todos os dias durante um mês vale mais do que duas cápsulas quando te lembras.

O que este produto não faz

Vamos ser diretos, para evitares uma deceção ao abrir o frasco.

Não é um produto para a ereção. Nenhum ativo desta fórmula atua sobre a ereção. Se é isso que procuras, este não é o produto certo, e nenhum suplemento alimentar substitui uma opinião médica nessa matéria.

Não é um estimulante. Sem cafeína, sem guaraná, sem planta tónica. Não vais sentir um pico de energia na hora seguinte. O efeito esperado, a existir, é gradual e desenvolve-se ao longo de uma cura completa.

Não é um medicamento. Um suplemento alimentar não trata nada e não substitui uma alimentação variada e equilibrada nem um estilo de vida saudável. Se arrastas um cansaço que persiste, o caminho certo é uma consulta médica — uma carência de ferro ou um problema de tiroide não se resolvem no balcão de uma farmácia.

O que pode fazer, em contrapartida: cobrir uma ingestão que se reduziu, num período em que dormes mal, comes à pressa e não paras. É uma rede de segurança micronutricional, não uma transformação.

Precauções e menções obrigatórias

Não exceder a dose diária recomendada de 2 cápsulas. Vários nutrientes desta fórmula — zinco, selénio, iodo, vitamina A — têm limites que é melhor não ultrapassar. Não combines este produto com outro multivitamínico sem verificares os totais.

Manter fora do alcance das crianças pequenas.

Reservado a adultos. Não recomendado a grávidas ou a mulheres a amamentar.

Se estás a seguir um tratamento médico, pede conselho ao teu médico ou farmacêutico antes de iniciar uma cura. O zinco e o cálcio podem interferir com a absorção de certos medicamentos, nomeadamente antibióticos.

Conservação: em local seco, ao abrigo da luz e do calor, frasco bem fechado.

Nota legal: um suplemento alimentar não substitui uma alimentação variada e equilibrada nem um estilo de vida saudável.

Características técnicas

FAQ — As tuas perguntas, as nossas respostas

P: Aumenta a testosterona?

R: Não, e ninguém tem o direito de te dizer o contrário. A alegação autorizada é que o zinco contribui para a manutenção de níveis normais de testosterona no sangue. Corrigir uma carência pode ajudar; ultrapassar o normal, não.

P: Ao fim de quanto tempo se sente?

R: Conta três a quatro semanas. Não é um estimulante, o efeito não se avalia dia a dia. Se nada mudou depois de uma cura completa, o problema está provavelmente noutro lado e merece uma consulta médica a sério.

P: Posso tomá-lo à noite?

R: Sim, sem problema. A fórmula não contém nenhum estimulante. Durante uma refeição, é até ideal para a absorção.

P: Qual a diferença para o Erec Plus da mesma marca?

R: Duas lógicas opostas. O Perf Max é uma fórmula micronutricional larga, sem estimulante, para tomar em cura de fundo. O Erec Plus é uma fórmula curta à base de plantas tónicas, com cafeína natural, para tomar de manhã. Um trabalha a base, o outro dá o impulso.